Avantages de l'huile de noix de coco

La noix de coco est l'un des aliments les plus humbles de la Terre. Une noix de coco est une drupe fibreuse à une graine, également connue sous le nom de drupe sèche. Cependant, lors de l'utilisation de définitions vagues, la noix de coco peut être les trois : un fruit, une noix et une graine Le cocotier n'a pas de branches, seulement des feuilles, qui sont loin au sommet de l' arbre et sont utilisées par des personnes choses. Le cocotier ne pousse qu'en climat tropical et se trouve probablement dans les zones côtières. Les cocotiers ont besoin de pluies régulières pour pousser et aussi, ils ne poussent que dans un sol sablonneux, ce qui peut expliquer les avantages extraordinaires de la noix de coco.

Il y a tellement d'avantages prouvés, en particulier l'huile de noix de coco. Un nombre croissant de recherches montre que l'ajout d'huile de noix de coco à votre alimentation et à votre personne pourrait être l'un des moyens les plus simples d'améliorer votre santé, votre bien-être, votre apparence et même votre vie sexuelle. Mentionnons-en quelques-uns

Il tue les bactéries

L'un des avantages les plus populaires de l'huile de noix de coco et d'énormes sources d'informations où vous pouvez lire ceci "Environ la moitié des acides gras contenus dans l'huile de noix de coco sont l'acide laurique. L'acide laurique est particulièrement efficace pour tuer les bactéries, les virus et les champignons; par conséquent, c'est excellent pour vous aider à éviter les infections lorsqu'il est utilisé à l'extérieur.Pour obtenir les propriétés antibactériennes les plus puissantes, une étude du Journal of Medicinal Food a révélé que l'huile de noix de coco vierge, plutôt que raffinée, était votre meilleur pari.

D'autre part, lorsque vous ingérez de l'huile de noix de coco, elle réagit avec des enzymes pour former un monoglycéride appelé monolaurine. Et devine quoi? La monolaurine est également idéale pour tuer les agents pathogènes nocifs ! En plus de tenir à distance toutes sortes de méchancetés, ces deux substances ont été montrés pour tuer les bactéries et agents pathogènes très dangereux, Staphylococcus aureus et la levure Candida albicans , qui est une source courante d'infections à levures" (Source :eatthis.com)

Un boost de bon cholestérol

On dit que l'huile de coco augmente légèrement le niveau de bon cholestérol.

Bon pour la glycémie et le diabète

L'huile de coco peut aider à réduire les niveaux d'obésité dans le corps et combat également la résistance à l'insuline - des problèmes qui conduisent souvent au diabète de type II.

Aide à lutter contre la maladie d'Alzheimer

Le composant MCFA de l'huile de coco - en particulier sa génération de cétones par le foie - aide à réparer la fonction cérébrale chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Certains prétendent que l'huile de noix de coco pourrait être utilisée comme traitement, voire comme remède, contre la maladie d'Alzheimer. Cependant, il n'y a actuellement pas suffisamment de preuves expérimentales pour étayer ces affirmations. L'affirmation est basée sur la théorie selon laquelle les cellules cérébrales des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer sont incapables d'utiliser le glucose pour produire correctement de l'énergie, et donc les cellules nerveuses « meurent de faim ».

Certains pensent que l'huile de coco peut agir comme une source d'énergie alternative pour le cerveau. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir si c'est le cas.

L'huile de coco coupe l'appétit

Ceci est lié aux MCT (Medium Chain Triglicerids) qui sont extraits directement de l'huile de noix de coco. C8 C10 sont les meilleures sources de BON GRAS parmi les MCT. " Les scientifiques soupçonnent que l'effet intéressant de l'huile de coco sur la faim peut être lié à la façon dont les acides gras qu'elle contient sont métabolisés. Une étude dans l'American Journal of Clinical Nutrition de 14 hommes en bonne santé a découvert que ceux qui mangeaient le plus de MCT au petit-déjeuner en mangeaient beaucoup moins calories au déjeuner et avait régulé la glycémie, prouvant que l'ajout des avantages riches en MCT de l'huile de noix de coco à son alimentation pouvait avoir un effet très positif sur le poids et la composition corporelle.Vous pouvez également utiliser un mélangeur pour l'ajouter à votre café pour un savoureux remontant" (Source : eatthis.com)

Il convient de noter que, en termes de composants, les huiles de noix de coco diffèrent souvent par leur composition et leurs bienfaits pour la santé.

Par exemple, l'huile de noix de coco partiellement hydrogénée n'est pas considérée comme saine par les nutritionnistes - elle est similaire à d'autres huiles transformées qui contiennent des gras trans. Pourtant, l'huile de noix de coco dite "vierge" provient du composant fruit de la noix de coco et est extraite sans l'utilisation de produits chimiques ou d'autres agents étrangers. Ainsi, les nutritionnistes regardent plus favorablement l'huile de coco vierge

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